Segítünk olyan önbizalmat építeni, amely a világ bármely pontján és minden élethelyzetben sikerrel támogat a kihívások leküzdésében!
Online sématerápiás megközelítésünk segít, hogy jobban megértsd önmagad. Emellett képessé tesz arra, hogy sikeresen megtörd az életedet megkeserítő ismétlődő mintákat. Kétségtelen, hogy ez a legrövidebb út az önazonos élet felé – egyedül azonban nagyon könnyű irányt téveszteni. Együtt olyan térképet rajzolhatunk, amely segít kiiktatni a kerülőutakat és hatékonyan segít abban, hogy célba érj, bárhol is élsz a világban!
Hatékony segítség az érzelmi elakadások kezelésében
Segítség a kapcsolati problémák rendezésében
Érzelmi stabilitás és önismeret fejlesztése az élet minden területén
Online elérhető, anyanyelvi pszichológiai támogatás magasan képzett szakemberekkel
Szolgáltatásaink
A konzultáció során nyújtott szakértői támogatás által jobban megérted, hogy pontosan miben gyökereznek elakadásaid. Az adott élethelyzettel kapcsolatban mindig a személyre szabott megközelítésre törekszünk. Célunk, hogy felfedezd azt a megoldást, amely a leghatékonyabban támogat a kívánt eredmény elérésében.
A megértés kulcsfontosságú – azonban ugyanilyen jelentőséggel bír, hogy praktikus, mindennapokban jól bevethető eszközöket adjunk a kezedbe a hétköznapok érzelmi, kapcsolati vagy éppen munkahelyi kihívásainak kezeléséhez.
Problémáink rendszerint mély gyökerekkel rendelkeznek. Bizonyos élethelyzeti elakadások emiatt messze túlmutatnak önmagukon: hátterükben gyermekkori traumák, sérelmek és hiányok állnak. Ezek felismerése és gyógyítása óriási kihívás. Szakmai meggyőződésünk, hogy a sématerápia az egyik leghatékonyabb eszköz erre.
klinikai szakpszichológus
sématerapeuta
séma párterapeuta-jelölt
integratív hipnoterapeuta
Felnőtt kliensekkel dolgozom online formában, ahol biztonságos, támogató légkört teremtve segítem őket abban, hogy hosszan tartó pozitív változásokat érjenek el az életükben. A folyamatos szakmai fejlődésnek, a többéves tapasztalatomnak, a munkám iránti lelkesedésemnek és a nyitott világnézetemnek köszönhetően sok-sok külföldön élő klienst segítettem már lelki problémáik megoldásában.
Klinikai szakpszichológusként online magánrendelésem keretein belül az enyhébb mentális zavarok gyógyítása mellett az érzelmi, kapcsolati és életvezetési problémákkal küzdőket támogatom egy élvezetesebb és önazonosabb felnőtt élet elérésében. Terapeutaként az egyik legfontosabb tulajdonságomnak az őszinte kíváncsiságomat és nyitottságomat tartom, amelynek segítségével könnyen tudok bizalmas, mély terápiás kapcsolatot létrehozni a klienseimmel.
tanácsadó szakpszichológus
sématerápiás konzultáns
séma párterapeuta-jelölt
Felnőtt klienseknek nyújtok segítséget online formában a világ különböző pontjairól. Munkám során arra törekszem, hogy klienseim számára olyan biztonságos és elfogadó légkört teremtsek, amelyben nyíltan megélhetők a legmélyebb érzések is. Ugyanakkor fontosnak tartom, hogy a terápián ne csupán az érzelmek megéléséről szóljon, hanem az is elengedhetetlen, hogy megértsük, mi zajlik bennünk, tudjunk gondolkodni a saját működésünkről.
Mindig is fontos volt számomra a tudományosság, ezért magánrendelésem során is törekszem arra, hogy kizárólag naprakész, bizonyítékokon alapuló módszereket alkalmazzak a terápiás folyamatban.
Nem csak meghallgatunk! Nemcsak egy kellemes beszélgetést folytatunk, hanem valódi eszközök ismeretében aktívan részt veszünk a terápiás ülésen.
A beszélgetésen túl élményalapú technikákat is használunk (széktechnika, imaginációs gyakorlatok, szerepjátékok), amelyek különösen hasznosak akkor, ha már tudod, hogy mi a gond, de mégsem érzed, hogy tudnál változtatni.
Kiszámíthatóság, stabilitás az időpontok tekintetében. Nemcsak a klienseinktől várjuk az elköteleződést, hanem mi magunk is biztosítjuk ezt a biztonságos keretek érdekében.
Nemcsak a jelenbeli tünetek megértésére koncentrálunk, hanem a problémák gyökerét, mélyebb okait feltárva érünk el tartós, maradandó személyiségváltozást.
Segítünk megváltoztatni a károsnak bizonyuló működésmódokat, melyeket a kliens maga nem vesz észre, hiszen annyira automatikusan működnek.
„Az ülések mindig oldott hangulatúak voltak és nekem ez nagyon megkönnyítette a haladást. A sématerápiát egy szuper módszernek tartom, mert kézzelfogható, könnyen megérthető, pszichológiai tudás nélkül is. Miután megismertem a saját sémáimat, később egyedül is vissza tudtam térni az átbeszéltekhez és segíteni magamon, hogy továbblendüljek egy-egy nehezebb időszakon. Szerintem emiatt zseniális ez a módszer, mert egy idő után, mint egy begyakorolt mozdulat, vissza tudom magam terelni az egészséges felnőtt énemhez és így sokkal magabiztosabban veszek már bármilyen nehézséget.”
„A beszélgetéseink során felismerésekre jutottam azzal kapcsolatban, hogy milyen sémák alapján működtetem az életemet, mik azok a helyzetek, amik különösen triggerelnek engem, és amikor ezek a nehéz, rossz érzések bekapcsolnak, azok hogyan vannak összefüggésben a múltammal, a gyerekkorban megélt traumáimmal. Az imaginációs és szék technika során egyre inkább sikerült beazonosítani a működésmódjaimat, elfogadni az érzéseimet, és megtalálni az egészséges felnőttet magamban. Köszönöm Rami a segítséget, és mindenkinek meleg szívvel ajánlom őt!”
„Magánéletem romokban hevert, a hétköznapjaimat megmérgezte a folyamatos menekülés és önmarcangolás. Már az őrület határán voltam. Be kell valljam, számtalan “holisztikus” gyógymód, illetve más módszerekkel dolgozó egyetemi pszichiáteri kezelés sikertelen kipróbálása után meglehetősen szkeptikusan fogtam bele a terápiába. Már az ülések elején éreztem, hogy ez valami más lesz. Itt jó helyen vagyok. Bensőségesség, melegség és megértés fogadott. Habár sután és nehezen tudtam megfogalmazni érzéseimet, olyan volt, mintha valaki végre megfejtené a titkos nyelvezetet, amit eddig senki sem beszélt rajtam kívül. Végre úgy látott és hallott valaki, ahogy még soha senki, még a saját családom sem. Fantasztikus volt lépésről lépésre megérteni a bennem zajló folyamatokat, egyre csak nőtt az önismeretem és rajta keresztül az önbizalmam is. Le tudtam zárni a 10 éven át tartó bántalmazó kapcsolatomat, és nem sokra rá megtaláltam az igazi társam, akivel megházasodtunk és első gyermekünket várjuk. A karrierem és emberismeretem meredeken ível felfele. Így 2 évvel a terápia befejezése után is jótékonyan munkálkodik bennem mindaz, amit tanultam és tapasztaltam. Hiszem, hogy Ramóna segítsége nélkül mindez nem adatott volna meg az életemben. Örökké hálás leszek, hogy segített letennem örökölt sorsomat, és hogy az elérhetetlennek tűnő áloméletemet élhetem!”
„A szimpátia és empátia az első beszélgetéskor már érezhető volt, ami nagyfokú professzionalizmussal párosult, jól megértettük egymást a terápia kezdetétől. Támogatásával felismertem, hogy korábbi életvitelem hosszú távon fenntarthatatlan. Segített leválasztani az önbecsülésemet a munkámról, és bátorságot adott a karrierváltáshoz. 2023-ban felmondtam, elkezdtem egy Executive MBA-t, majdfokozatosan tértem vissza a munka világába – immár egyensúlyban, saját erőmből. Időközben Németországból Szaúd-Arábiába költöztem, megházasodtam, és ma már optimistábban, tervekkel tele tekintek a jövőbe.
A költözés előtt újra felkerestem Ramónát, hogy biztosítsam magamnak a támogatást, ha a kulturális változások túl nagy kihívást jelentenének. Bár eddig nem volt rá szükségem, hálás vagyok, hogy készségesen rendelkezésemre állt.”
„Nagyon sokat segített abban, hogy az érzéseimet, érzelmi szükségleteimet illetve a különböző sémáimat össze tudjam kötni és egy átlátható “térképet” kapjak a működésemről. Ezáltal egy új énemet tudtam felfedezni és megismerni, melyet nem a sémák és a szorongások uraltak. Az igaz énemet elő hozhattam, a belső gyerekemet gyógyítva a folyamat során. Ezen folyamat közben végig Dániel társként segített az úton, megadva az érzelmi biztonságot ahhoz, hogy felfedezhessem önmagam, és az egészséges felnőtt-ként való működést. Sikerült vissza találnom az igazi énemhez és valóban élvezni az életet. A terápia maga (melyhez Dániel szaktudása volt leginkább a kulcs) megadta a bátorságot, hogy kialakítsak számomra egy olyan életet, melyben az álmaim és vágyaik teljesülnek. Dániel mindig tudta, mikor mi lenne a fejlődésem érdekében célra törő és a személyiségem fejlődését egy egészen új szintre emelte. Nagyon hálás leszek neki mindörökké, hogy ezen az úton társként mellettem volt és segített megküzdeni az akadályokkal.”
„Nem előre “megírt“ forgatókönyv alapján. Meglátásaid, őszinteséged és empatikus hozzáállásod magas szakmai felkészültségről árulkodnak. Sématerápiát magamra nézve tökéletesnek éreztem, mert a logikai összefüggések segítettek megérteni a reakcióim dinamikáját. Hatékony és “gyors “ eszköznek érzem az önismereti úton. Napi szinten jelen van az életemben és napi szinten segít a probléma kezelésben, konfliktus helyzetekben és a határaim meghúzásában. Amit fontosnak tartok megjegyezni, hogy alapot ad a további fejlődésre pont azáltal, hogy a problémákat a helyén tudom kezelni és nem drámának élem meg, mint azelőtt.”
„A sématerápiás módszer különösen jól illeszkedett hozzám: segített felismerni, milyen szükségletek állnak az érzéseim mögött, hogyan befolyásolták múltbeli tapasztalataim a jelenlegi megküzdési stratégiáimat. Az eredeti problémám feldolgozása mellett sok más életterületre is hatással volt a terápia – jobban megismertem magam, megtanultam kezelni a belső működéseimet, és ennek köszönhetően a párkapcsolati és munkahelyi kihívásokat is tudatosabban kezelem.
Dani támogatása és szakértelme elengedhetetlen volt ahhoz, hogy idáig eljussak. Az ülések után mindig kaptam olyan gondolatokat, amelyeket továbbvihettem, és a terápiás munka során egyre mélyebbre ástunk, mint ameddig egyedül eljutottam volna. A céljaim – hogy jobb társ és szülő lehessek, valamint hogy mentálisan egészségesebb életet éljek – mára sokkal elérhetőbbnek tűnnek, és biztos vagyok benne, hogy ha a jövőben olyan kihívásokkal találkozom, melyeket egyedül nem, vagy csak nehezen tudnék feloldani, lesz kihez fordulnom.”
Maradj naprakész a legújabb trendekkel, betekintésekkel és inspirációkkal a mentális egészség, személyiségfejlődés és életvezetés világából. Blogunkon és eseményeinken keresztül mélyebb megértést nyújtunk az érzelmi elakadások és életvezetési kihívások megoldásához.
